Я в беременность обращалась к психиатру. Была очень сильная тревожность и панические атаки. Назначил работу с психологом и глицин. До 12 шт в день. Он говорит прям фиговенько стало, вспомнила-таблеточку рассосала. Мне помогало немного. Попробуйте. Или тоже к врачу