Как справиться с перепадами настроения и тревожностью?

Question

Как справиться можно с перепадами настроения  и тревожностью ? Колбасит очень сильно 🤯😔🥺

Татьяна · Answer

Я в беременность обращалась к психиатру. Была очень сильная тревожность и панические атаки. Назначил работу с психологом и глицин. До 12 шт в день. Он говорит прям фиговенько стало, вспомнила-таблеточку рассосала. Мне помогало немного. Попробуйте. Или тоже к врачу

Алиса · Answer

Я ходила но у меня медитации были немного помогло и практики , щас опять пойду похоже кошмары вернулись еще

Как справиться с перепадами настроения и тревожностью?

Комментарии