Можно ли похудеть на выпечке из цельнозерновой муки?

Question

Девочки обьясните мне если я куплю цельнозерновую муку и буду выпечку делать?
Я буду худеть?)
Без хлеба не могу ....
Но остается вопрос что полезнее рисовая мука, цельнозерновая?
Вкусняшки я люблю, но хочется пп вкусняшки печь

Алена · Answer

Вы будете худеть, если будете в дефиците калорий. Хоть одними булками питайтесь)

Таша · Answer

Любая мука - это углеводы для организма,просто польза разная,в зависимости от вида злака. Вы главное в рационе своем придерживайтесь нормы клетчатки(не менее 30г вроде), чистой воды и белка

Answer

Я делаю выпечку из цз муки, рисовой и овсяной, запекаю в духовке, похудела 😏 но нужно и остальное питание пересмотреть и держать дефицит калорий)

Можно ли похудеть на выпечке из цельнозерновой муки?

Лучший комментарий

Комментарии