Девочки обьясните мне если я куплю цельнозерновую муку и буду выпечку делать?
Я буду худеть?)
Без хлеба не могу ....
Но остается вопрос что полезнее рисовая мука, цельнозерновая?
Вкусняшки я люблю, но хочется пп вкусняшки печь
Любая мука - это углеводы для организма,просто польза разная,в зависимости от вида злака. Вы главное в рационе своем придерживайтесь нормы клетчатки(не менее 30г вроде), чистой воды и белка