Как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях с детьми?
Девы,я при эмоциональных ситуациях сильно психую, волнуюсь, частенько на работе уже выхожу из себя, сейчас ещё муж уехал надолго, дочь заболела, что сделать чтобы спокойно принимать ситуации? Скорее бы в отпуск(
Часто говорят не принимать близко к сердцу,каааак?
Комментарии
Я тоже взрывная. С возрастом становлюсь мудрее, учусь абстрагироваться от ситуации. И это у меня прекрасно получается пока я высыпаюсь. Но стоит мне не выспаться пару дней, я превращаюсь в зверя.
Магний тоже помогает, но главное сон.
@mamamaman, если ситуацию изменить нельзя - нужен изменить свой взгляд на нее. Мне еще такой аутотренинг помогает. Ну и я действительно могу от многого абстрагироваться. Меня работа закалила да и вообще.
Я тоже завожусь всегда быстро
Тоже интересно ,как более проще относиться к обстоятельствам и беречь свои нервы 😬
Когда случаются ситуации, выводящие из равновесия, пытаюсь искать в них что-то хорошее. Или что может быть хорошего после того, как эта проблема решится. Или сразу начинаю думать пути разрешения раздражающей ситуации. Сама себе говорю "не надо себя накручивать, надо решать" что-то типа такого) но ситуации разные, конечно, бывают