Какой корсет для поясницы поможет маме с больной спиной?
Девочки ,есть какой -то корсет на поясницу ?
Постоянно болит вся спина из-за ого ,что ребенок учиться ходить и я вечно то на коленях,то по позже бабушки на грядках..
Скоро такими темпами грыжу себе натаскал..
На площадках вообще беда..
33 поднять и опустить ребенка на каждой горке и качели у меня уже просто нервы сдают (писать что дети должны все сами не надо,у нас спастический диплегия)
Лучший комментарий
Комментарии
Этап ходьбы раком пережить помог обычный пояс из собачьей шерсти. А дальше то не легче. Поднимайте за счёт ног и рук, а не спины. Не нагибаться, а присаживаться. А спина со временем накачается тоже и привыкнет. Каждые+200 г веса ощущаю, потом привыкаешь.
Я так наприсядала почти до разрыва мениска 🙈😬
@nudazanuda поэтому тут надо качать пресс, а то можно как я к сожалению, спина болит именно потому что пресс нифига не работает
Корсет снимет временную нагрузку, но ослабит мышцы, если постоянно носить. Лучше технику поднимания веса соблюдать и спину укреплять упражнениями) Корсеты послеоперационные хорошо держат, с металлическими вставками, чем их больше, тем крепче держит))
Качать пресс и делать растяжку