Как сделать правильное питание вкусным? 17-й день марафона
Правильное питание тоже может быть вкусным и аппетитным 🥹 #17 день
Комментарии
@imzaya но гречку , рис и пшено нам сказали включить в рацион
@l_o_l_a, нам не говорили 🤣 что за подстава
Для меня три раза в день поесть что-то подобное это так мало, я не наемся 🥲
Это так кажется
Очень наедаешься
Если постоянно так ешь
Овощи и белок
Я щас это поела так наелась
Никакого ПП не надо. Просто надо мало есть, вот и всё 🤣🤣🤣 опытного человека слушайте.
@mimiiii, завтрак и обед плотно делаю и 2 литр воды в день
@mimiiii, ой нет
Я 3 раза в день кушаю
На перекусы тоже могу фрукты поесть
Тоже настроила себя на пп. Надоела эта отечность, этот лишний вес после родов. Надо пойти в магазин закупиться. Уже представляю сколько тысяч там оставлю за БАЗОВЫЕ продукты 🫠
У меня денег уходит намного меньше чем до
Потому что нет постоянного кофе
Не хожу в кафешки часто
Не беру эти вредности все
В начале когда закупаешься думаешь что много ушло
А потом понимаешь что ты экономишь
Я просто раз в неделю закупаюсь за 3 тыс где-то
И больше особо не тратимся на еду
А раньше каждый день почти так тратились 🤣
