Попробуйте действительно компресс, звездочкой виски натереть и за ушами. Давление точно надо мерять и вести дневник. А так да, парацетамол. Но не всем помогает, другое ничего нельзя без назначения. Ну и с ним тоже не борщите.
Мне помогает очень хорошо шипучий парацетамол. Но перед этим всегда мерию давление, если повышенное то сначала пью допегид и бывает что этого достаточно
Парацетамол 2 таблеток сразу при сильной боли если где-то на 6-7 баллов по шкале от 1-10. 1 таблетку если не сильно… назначали так ( невролог, терапевт)