Почему у уставших мам не получается худеть — и что с этим делать?

Ты знаешь, почему ты никак не можешь начать худеть, хотя вроде всё знаешь?

Потому что ты уставшая. Глубоко. Многослойно. Хронически.

Ты просыпаешься невыспавшаяся, сразу в тревоге. Готовка, дети, звонки, крошки на полу и кто-то вечно недовольный.

Свекровь намекает, что «раньше ты за собой ухаживала».
Муж обижается, что ты злая.
Даже мама может пробросить фразу:

> "Ты бы хоть губы накрасила…"

А ты внутри выжжена. И тебе говорят:
«Просто начни. Главное — дисциплина».

Ага. Легко сказать, когда у тебя мозг заплывший от недосыпа, тело не твоё, а душа вообще где-то валяется под диваном.

Хочешь честно?
Ты не ленишься.
Ты просто перегружена.

И прежде чем качать пресс, тебе нужно почувствовать себя живой.
Вот с этого и начинается путь.