krisss_z
Кристина
Очередная попытка похудеть.. Кто со мной? На систему 300/4/3? Все ж не скучно в одну калитку, да и друг друга мотивировать можно, предлагаю что-то типо чата в вп или тг, делиться своими меню, успехами, да просто найти таких же единомышленников 😅 давайте, не стесняйтесь
14.05.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
kristinafilya19
У меня в прием только овощей грамм 300 , не говоря уж об остальном ))
14.05.2025 Нравится Ответить
krisss_z
@kristinafilya19 Хахахаха она просто решила идеализировать свою диету 🤣
14.05.2025 Нравится Ответить
kristinafilya19
@krisss_z 😅 вы уже пробовали эту систему ? Я просто не представляю как в 300грамм вместить белок ,клетчатку и углевод чтобы в норме всё было
14.05.2025 Нравится Ответить
krisss_z
@kristinafilya19 вчера только начала, тут суть не в подсчёте кбжу (не умею считать, да и по мне это гемор), вся суть в сокращении порций, и, если можно так назвать, в дисциплине, то есть в день только 3 приема пищи без каких либо перекусов, для меня плюс в том, что не надо париться по поводу вот этих вот подсчётов
14.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Завела канал:
ссылка
Схему по 300 не пробовала.
Я по рекомендациям нутрициолога питаюсь, мне помогает.