@ekaterina2402, поэтому должны быть небольшие послабления. Чтобы не думать, когда же это закончится.

@irochkashmel, мне не помогало) даже 1 день ограничений приводил к откату через пару дней. И это при том, что я не боролась с желанием что-то съесть. Всё было добровольно, как мне казалось 😅 но почему-то приводило к зажору.

Как итог - ем ежедневно сладкое. Благодаря отсутствию каких-либо ограничений, желание потребления сладкого свелось к минимуму. Я знаю, что могу спокойно съесть сладкое. И теперь достаточно небольшого количества утром с кофе после завтрака.

@ekaterina2402, я всегда говорю – все в голове.

Думаете? Ну я тут смотрю у кого как. Кто-то набирает.

@irochkashmel ну например я за полгода без усилий вернулась в добеременный вес. Я ела все. Абсолютно. На гв варежку держать закрытой, с двумя малышами дома - для меня было нереально

@irochkashmel вы же кормите, не спите ночами, вам нужно брать откуда то энергию и удовольствие! Не мучайте себя

Прошлый раз я приехала из роддома с добеременным весом. И живота не было сразу. Может потому я переживаю

@irochkashmel, возможно
Я в первую беременность вошла пухлой и рожать шла с до беременным весом вообще 😄 все беременности индивидуальны конечно даже у одной женщины

@vikysik681, 💯

А что за мясной продукт?