Mom.life
Shazam
shazam_2
Shazam

Как правильно ходить, чтобы сжигать 10 тыс. шагов в день?

Девочки хочу ходить от 10 тыс каждый день, есть ли какие нибудь техники? Быстро медленно ходить? С палочками без? Вообщем как полезней, правильнее?
14.05.2025

Лучший комментарий

Комментарии

evalongoriya
evalongoriya
Я слышала что надо ходить с руками в кармане якобы так все симметрично
Если вы только начинаете
Не отталкивайтесь от больших цифр
Просто наслаждайтесь погодой
Можете ничего не слушать, много думать
На психическое здоровье очень хорошо влияет
14.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также