Девочки, ребёнок стал очень рано просыпаться, в 5 30 - 6
Раньше вставал в 7, и режим был просто прекрасный:
7-8 бодр
8-9 30 спит
9 30 - 12 бодр
12 - 14 спит
14-16 бодр
16-17 спит
17-19 30 бодр
20 00 сон
Конечно всё +-, но в целом так как-то
А сейчас он просыпается в 5 30 - 6, и все сны у него стали по 40 минут
Сейчас он спит
8 - 8 30
11 30 - 12 30
15 - 16
18 30 - 19 в ночь
Я и на груди его стараюсь доспать, шикаю, белый шум включаю, глажу - не помогает 😩
Так вот вопрос - стоит ли сделать ему 4 сна днем? И что это вообще ? Почему так стало?
У меня дочь тоже вставала в 6 до 5 лет, только недавно стала спать до 7-8
Комментарии
Так у вас ночь с 7 вечера- это как минимум выходит 10 часов ночного сна, ему вполне хватает, чтоб выспаться.
И днем сна хватает вполне.
Это он стал в 7 засыпать, из-за того, что рано встаёт. Раньше спал в 20 - 20 30
@tanytaany, это замкнутый круг: раннее укладывание ->раннее просыпание-> раннее укладывание и т.д. Пока не увеличите вб, чтоб укладывать позже, так и будет продолжаться.
Для вашего возраста очень маленькое ВБ, начинайте наращивать. Есть все признаки недогула
@gulyaeva.gelya так он просыпается рано, и видно что не выспался просто дальше уснуть не может, конечно он хочет спать через час, в остальное время у него хорошее вб
@tanytaany, 10 часов это нормальная продолжительность ночного сна, вряд ли он не выспался. Остальные отрезки ВБ у вас тоже маловаты
Если просыпается рано - недостаток бодрствования, если спит короткие сны - давления сна недостаточно.
Вы не замечали, ложится когда на последний сон дневной - без плача и выкрутасов?
Скорее всего идет сброс сна , увеличивайте бодрствование (лучше начать со 2ВБ) , как правило второе детки держат лучше, минут на 10-15 ,не более, и посмотрите как будет спать.
Важно при этом держать новый режим не менее 3-4 дней, и на 5 день смотреть результаты, если также не спит и просыпается рано - увеличивать ВБ (1ВБ если тянет либо 3ВБ) на 10-15 минут. И также по новой смотреть новый режим через 4 дня.
Мы тоже встаем в 5:30
С режимом все идеально
Вб 2.40-3 час
Три сна, хорошие
В ночь с 19:40-20
Пыталась укладывать в 9-9:30
Встает еще раньше и потом орет утром
Поэтому больше не трогаю его