Как справиться с бессонницей и болью на поздних сроках?

Мне осталось совсем чуть-чуть ииии я сбила режим.

Все, 3 утра, а ни в одном глазу, уже какой день засыпаю к 5 утра

У меня болят ноги, мне тяжело двигаться, дышать, существовать, меня все бесит и ничего не хочется делать, постоянное давление внизу живота или в самом животе, какие-то странные ощущения из-за этого давления. У меня болит кожа или связки на животе из-за того, что он похож на дерижабль

Честно, я так устала и настроение вообще угнетенное 😩