Еще по-моему я пробовала пустырник форте от Эвалар , до замужества
После него хорошо спалось и не было СБН

Просто надо подобрать магний который вам подходит
И всё пройдёт 🫠

МагнеМакс
Помог
Но сейчас я его не могу нигде найти , обычно в шах аптеке была ( одна таблетка на ночь помогала , вообще забыла про это , на долгое время 🥲)

Начала пить другой магний по 3 таблеток 2 раза в день
И более менее
Ещё купила мазь лошадиная сила (охлаждающая ) на вб
Тоже помогает

Магний тоже пила
Ничего не помогало мне.
До сих пор ими мучаюсь
С 15 лет началось у меня это и никак не прошло🙂.
А на беременность ужас был
Мне только массаж с маслом помогал

Пейте магний, помогает отлично
Еще на ноги мазать крем либо спрей магниевый
И ванночки с магниевой солью можно

Магний пьёте?