Как думаете качеспво кожи и вообще тела там, волос зависит от сна до 12 ночи? Читала как то что вроде гормоны щж вырабатываются в вечернее время, ну и вообще же восстановление л...

Как думаете качеспво кожи и вообще тела там, волос зависит от сна до 12 ночи?
Читала как то что вроде гормоны щж вырабатываются в вечернее время, ну и вообще же восстановление лучше. Но блин.. Мне так жалко ложиться спать рано... 🤕😭😭

13.05.2025

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

belka_v_bloge

Я хз, но при подъёме в 5.30 в организме вырабатывается отчаяние

14.05.2025 Нравится Ответить

Думаю, зависит. Как стала работать в ночные, так и не могу похудеть. Кожа как будто похуже стала, не знаю. Год уже почти страдаю 😩 скорей бы вернуться в дневной график и привести себя в порядок

14.05.2025 Нравится Ответить

grekhova

@miss_krabtri нет к сожалению. Я в ночь перешла, чтобы днем возить сына на тренировки, тк муж пока в другом городе работает. Поэтому я априори невыспавшаяся 😩

14.05.2025 Нравится Ответить

miss_krabtri

@grekhova так конечно да, будешь зелёный

14.05.2025 Нравится Ответить

grekhova

@miss_krabtri ну вот да. Я ещё такой неуверенный водитель, так что это тоже доп стресс 😅

14.05.2025 Нравится Ответить

eprs

Нет, полная хрень😂 нет, ну может быть без этого вся моя семья (в смысле по крови, а не мужа) были бы вообще в ужаснейшем состоянии, но нет, я думаю, просто это не влияет особо никак:) на ощущения выспаности - да, на кожу, волосы и тело - не 🙌🏻

14.05.2025 Нравится Ответить

miss_krabtri

Просто если спать днём даже 12 часов, то все равно чувствуешь себя побитым, был как то с мужем ночной график, днем спи сколько хочешь,хоть 7 хоть 10

14.05.2025 Нравится Ответить

eprs

@miss_krabtri, да - это 100%, ну вот при сне условно с 10 до 6 физически чувствуешь себя отлично (я), но к сожалению, никак на внешнем виде это существенно не сказывается, если все остальное время ешь все подряд и не шевелишься🥲 ну и волосам с кожей тоже пофигам в целом. Отеков меньше, но не более:(

14.05.2025 Нравится Ответить

lilumihailovna

Влияет ночной сон в 7 часов

14.05.2025 Нравится Ответить

mary.kot

До 12 ночи по какому часовому поясу? А если вы в Сибирь переедете, лучше волосы станут или нет?

Дело не в 12 ночи, а в общем режиме и генетике

14.05.2025 Нравится Ответить

mary.kot

@gogoleva.98, волосы лучше растут?) Или снова выпадают? А сколько надо времени?)

14.05.2025 Нравится Ответить

gogoleva.98

@mary.kot, воообще никак не влияет, даже мороз сказывается только на коже и то, не критично)

14.05.2025 Нравится Ответить

miss_krabtri

по тому, по которому я живу. ложиться до 12 это и есть режим. Я свою точку зрения объяснила, от времени суток зависит выработка гормонов, которые влияют на организм, но мне интересно на практике это так или нет.

14.05.2025 Нравится Ответить

belka_v_bloge

Я хз, но при подъёме в 5.30 в организме вырабатывается отчаяние

14.05.2025 Нравится Ответить

johnnythecake

@riftina.2011, минут 20 езды на авто
Но проблема в пробках - если выехать позже 6:30, то беда
Я не каждый день засыпаю в 20. Но никогда позже 21:40. Самодисциплина нужна серьезная 😅

14.05.2025 Нравится Ответить

riftina.2011

@johnnythecake, ааа как же детей заставить засыпать в такое время что бы они мне не мешали спать 😄 придется всех приучать 😄

14.05.2025 Нравится Ответить

johnnythecake

@riftina.2011, ну так мой так засыпает рано из-за того, что рано встаёт. Плюс фиксированный режим

14.05.2025 Нравится Ответить

ave92

Я помню как-то с бывшим общалась (ну, бывает очень редко как дела, у каждого своя жизнь). Он мастер спорта. И вот когда-то сказал «доиграешься что что твоя щитовидка и гормоны пойдут через одно место, а ты себя не бережешь». Как итог: вес, который не уходит даже при этом дефиците калорий (но в этом дефиците тоже есть подвох), вечером нервное состояние, хреновая память, мастопатия привет. Что я делаю? Не сплю до 4-5 утра (так уже около 2 лет, а то и больше), потому что не могу уснуть, потому что у меня нет днем времени на себя. Да, это все зависит от того во сколько ложимся и сколько спим. Потому что гормоны вырабатываются кажется в 9-11 ночи и в это время нужно спать, а если нет то… То гормоны идут гулять через одно место.

13.05.2025 Нравится Ответить

ave92

@belbel23, у нас благо малая не сова. Муж может спать вообще когда угодно, я в плане времени. Вот дня 3-4 малая почти в час засыпает. Сегодня благо в 12. До этого обычно в 11 уже спала. Сейчас вот выравниваю время назад.

13.05.2025 Нравится Ответить

miss_krabtri

Я в студенчестве постоянно по ночам не спала, еще с поступления в универ, готовилась к экзаменам, а в универе курсовики и экзамены сложные. Кстати с щитовидкой проблема, а от нее же сухость кожи. Вот где то читала, что гормоны щитовидки как раз вырабатываются вечером и до 12🤔и думаю может у меня из за такого ужасного режима по учебе и стресса проблема началась и прям необходимо спать ложиться рано.

14.05.2025 Нравится Ответить

miss_krabtri

14.05.2025 Нравится Ответить

belbel23

Да, зависит(
Но я сова, не могу спать ложиться рано

13.05.2025 Нравится Ответить

miss_krabtri

И что нам теперь делать? Быть страшными дряблыми? У совы хотя бы перья кожу прикрывают, она всегда красивая...

13.05.2025 Нравится Ответить

belbel23

@miss_krabtri косметикой прикрываться) косметологом)
Но реально, как только ложусь спать хотя бы в 11, то и вес нормализуется, и кожа, и волосы не выпадают.

13.05.2025 Нравится Ответить

ave92

@belbel23, я старалась несколько раз ложиться раньше и да у. Пня тогда ушло 3-4 кг буквально за пару недель. Но это не мой сон: я не могу заставить себя насильно лечь раньше.

13.05.2025 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии