Mom.life
Натали
natali178
Натали
Девочки, делитесь лайфхаками как не набрать +20 кг за беременность.
Я просто в уныние, стала жрать ведрами , честное слово. Тоннами просто, все мысли о еде.
Я боюсь, я уже поправилась и джинсы не сходятся уже…..
Токсикоз проявляется в тошноте, особенно если голодная . Поэтому заедаю…
В первую беременность с 8 недели меня накрыл токсикоз с рвотой, ежедневной. Я ела, но не набирала. Набрала после 20-й недели, по много. С 20 по 40 неделю набрала +20 кг.
А сейчас я боюсь… что такими темпами наберу + 40 кг
13.05.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

e.khomyakova
e.khomyakova
Если тошнота пейте воду с лимоном, а не заедайте. Вы же понимаете, что ребенку пользы ваш лишний вес не принесет. Ешьте больше овощей, салаты всякие, а не булки. И все будет ок
14.05.2025 Нравится Ответить
larochkina00
larochkina00
А мне кажется, что лучше себе ни в чем не отказывать
Хочется есть - ешьте)
Я в первую 32 кг набрала
Скинула очень быстро, не все 32кг, но похудела почти до прежнего состояния. Ничего не делая
13.05.2025 Нравится Ответить
natali178
natali178
У меня так в первую беременность, скинула все 20 кг. Но тогда мне было 28, а сейчас 37 лет. Обмен веществ давно замедлился, после 30 очень тяжело скинуть хотя бы кг.
14.05.2025 Нравится Ответить
kris_mas_
kris_mas_
Я тоже хз)) гсд нет, позволяю кушать себе сладкое, по кг набрала много, но по факту у меня поправился только живот, все остальное чуть чуть изменилось, быстро приведу в форму)
13.05.2025 Нравится Ответить
lutik_85
lutik_85
Вот тоже хотела сказать про диету гсд. Я во второй +12
В первую +18))
13.05.2025 Нравится Ответить
natali178
natali178
Спасибо, я буду стараться держать диету.
14.05.2025 Нравится Ответить
lera_mayskaya
lera_mayskaya
Ой я хз(( я на 25 кг поправилась😐
13.05.2025 Нравится Ответить
natali178
natali178
Сбросили потом?
14.05.2025 Нравится Ответить
lera_mayskaya
lera_mayskayaстикер
14.05.2025 Нравится Ответить
natali178
natali178
@lera_mayskaya, идеально 🤩
14.05.2025 Нравится Ответить
zhenya.apelsinka
zhenya.apelsinka
Правильное питание: мясо, крупы, овощи, фрукты.
Убрать быстрые углеводы: булки, сладости.
Но я хз как так жить, поэтому набираю много, каждый приём слышу от врача, что опять много набрала. Бесит, от этого ещё больше жру((
13.05.2025 Нравится Ответить
natali178
natali178
Вот, первый раз так было. Вечно ругали, но я ничего поделать с этим не могла.
Да, я все 20 кг сбросила .
Но это было в 28. Сейчас уже 37 🤷‍♀️
14.05.2025 Нравится Ответить
zhenya.apelsinka
zhenya.apelsinka
@natali178 в первую беременность 17 кг набрала, 4 кг осталось, но я не то, чтобы что-то делала, чтобы их скинуть. В этот раз планирую взять себя в руки и сбросить лишнее потом.
Мне кажется не от возраста зависит, а от метаболизма, питания и физической активности скорее...
14.05.2025 Нравится Ответить
alina013
alina013
Гсд :)
Набрала 4кг за всю беременность
13.05.2025 Нравится Ответить
zhenya.apelsinka
zhenya.apelsinka
Что-то на инопланетном...)
13.05.2025 Нравится Ответить
polina61
polina61
Я набрала 5 кг за первый триместр, потому что только так меня не тошнило, чуть проголодаюсь— все. Вечно что-то жевала. И 5 кг за остальные два триместра, в третьем вес перестал расти толком. Ешьте хорошую и правильную еду, любая жирная пища или сладость моментально ухудшает самочувствие. Ну лично у меня так было
13.05.2025 Нравится Ответить
natali178
natali178
Спасибо ☺️
У меня сейчас так видимо, не желудок, а прорва.
14.05.2025 Нравится Ответить
virisamoon00
virisamoon00
Я жру. Но помню)) если вчера во мне провалилось : кусок вишнёвого пирога, кекс с апельсином, пол кило селёдки под шубой, то сегодня я ела только мясо/рыбу и салат.🤣 Пытаюсь балансировать. Пока +5кг. Но в планах эти рамки сделать жёстче. У меня и так свой лишний вес 🫠
13.05.2025 Нравится Ответить
natali178
natali178
Здорово, так держать! 👏
14.05.2025 Нравится Ответить
viktori9
viktori9
До 12 недель только и ела 🙈
Все мысли были о еде, даже просыпалась и надо было срочно что-то вкусное и вредное съесть 😂 сейчас ем как обычно, набрала 5 кг пока
13.05.2025 Нравится Ответить
natali178
natali178
Отлично 👍 так держать
13.05.2025 Нравится Ответить
yana030991
yana030991
Первый триместр ела капец вес набирался стремительно, потом гсд, диета вес начал уходить в минус 😅 при том что постоянно ела мне кажется )
Сейчас не совсем соблюдаю конечно диету , грешу порой, хочется вкусностей иногда😂 но за две недели набрала 900, с учетом что третий триместр и двое, думаю нормально 😅
13.05.2025 Нравится Ответить
natali178
natali178
Спасибо, ваша история вдохновляет,
Значит надо соблюдать пп. И порции наверное меньше .
13.05.2025 Нравится Ответить
yana030991
yana030991
@natali178, голодать тоже не нужно, три основных приема , три перекусика, я сначала пипец как не наедалась, а потом даже еле влезало все 😂
Когда всуснях хотелось кушала что то из разрешенного пекла миндальное печенье, блинчики на цельнозерновой муке, печеньки иногда бумбар, лимонад бумбар по сахару все проходило, и все реально так вкусно казалось) но если бы мне это все предлагали в первом триместре я бы с ума наверное сошла 😂😂😂 но в целом все реально) главное цель поставить) удачи вам ❤️🌸
13.05.2025 Нравится Ответить
nadezhda.urakova
nadezhda.urakova
Правильное питание. Я вообще не ела сладости всю беременность, иногда могла мороженое раз в три месяца. Набирала по 8-10 кг. Зато как бросила кормить, кинулась во все тяжкие
13.05.2025 Нравится Ответить
nadezhda.urakova
nadezhda.urakova
@natali178 "так от мяса не толстеют"-так говорит мне свекровь
13.05.2025 Нравится Ответить
natali178
natali178
@nadezhda.urakova, ага 😂😂😂
13.05.2025 Нравится Ответить
kossshk
kossshk
@natali178, у меня весь первый триместр так было 💔
13.05.2025 Нравится Ответить
apollinary
apollinary
Диета при гсд по сути правильное питание по принципу тарелки и минус 12 кг
13.05.2025 Нравится Ответить
malinka_i
malinka_i
Жесткий способ,но действенный))
С 10 недели гсд) -4 кг так и держится)
13.05.2025 Нравится Ответить
apollinary
apollinary
@malinka_i ну вот два раза гсд было с обоими с 10 и с 15 недели оба раза выходила в минусе
14.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также