Запор в 1 триместре: как справиться? Советы мамочек

Очень слабит кокосовая мука, а точнее выпечка из нее. Мою дочь гоняет только так) она полезна, много клетчатки и других элементов

Глицериновые свечи и лактулоза

Киви 👌

Мне хотелось их почти всю беременность и никаких проблем с туалетом не было. Организм сам знал, что ему нужно

Киви, кефир свежий, чернослив, а вообще я только свечами спасалась или клизмами

У меня сейчас такая проблема,дюфалак пить назначили или лактулозу,5 дней на ночь папаверин свечи.из еды чернослив,курага,кефир,(почитайте еще какие слабительные продукты есть). Пью много насыщенного компота из чернослива это проверенное средство .много воды,кушать маленькими порциями 5-6 раз в день .обязательно следить за питанием чтобы их не было,запоры рравоцируют тонус и отслойку дальше сами понимаете ,что не дай Бог может быть.я сама не знала пока не столкнулась про эти запоры ,что так все серьезно.

Я всю беременность на питьевых йогуртах была и салатах из свеклы.

Каскара 👌🌱

Киви ежедневно пару штук

Киви на ночь две штуки )

Лактулоза по 1 столовой ложке 2-3 раза в день. Если нет времени ждать и сильное беспокойство, то микроклизма МИКРОЛАКС( их можно в беременность и в 1,2,3 триместрах) , разово поставите-сходите в туалет , а дальше лактулозу пейте и налаживайте питание

Дюфалак помогает

Еще отличная смесь: кефир,киви и посыпать клетчаткой или отрубями (в магазинах на прилавках с правильным питанием)

И лактулоза

Кишечник говорит «спасибо»

Смузи , киви , сельдерей , яблоко , шпинат

терапевт сказала по утрам есть киви перед основным приемом и перед сном стаканчик кефира, помогло:) ещё чернослив можно, но я его особо не люблю