Есть кто рано встаёт в 5 утра ? Что делаете? Не устаёте ли днём ? Высыпаетесь? Я хочу попробовать интересно как повлияет
Лучше в 6,если встаю в 6-7 чувствую себя хорошо,в 8-9 уже плохо спать хочу весь день,но спать вы будете хотеть в 10