Mom.life
Ainura
ainura.touragent
Ainura·Мама дочки (5 лет)

Почему я не наедаюсь на 1800 ккал в день?

Ну что ж, я съела 5-разовое питание за полдня 😂 Как они так постно готовят, что чувства насыщения никакого. Ужин только оставила на вечер. 1800ккал и вообще не замечаю ничего(

При этом в обычной жизни мне достаточно завтрака и ужина, нет чувства голода, но я и ем конечно завтрак обычный, а на ужин что-то вкусное типа лагман, бургер, плов.

В спортзал тоже не дошла, работаю.

Быть мне Толстой что ли 😂

13.05.2025
2

Лучший комментарий

Комментарии

lollipopp
Lulu·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Потому что там мало белков, и много углеводов. Недавно брала ели худели, столько углеводов было, вообще не наедалась

13.05.2025 Нравится Ответить
lollipopp
Lulu·Мама двоих (1 год, 6 лет)

В день 40-50 белков. Это же мало. Я в день обычно около 100 ем

13.05.2025 Нравится Ответить
ainura.touragent
Ainura·Мама дочки (5 лет)

@lollipopp, да, кстати, вообще всего мало. И овощей мне не хватает и белков. Углеводы еще более менее. Жиров бы побольше еще: орешки.

13.05.2025 Нравится Ответить
habibti_kz
Habibti·Мама четверых детей

Я норм) правда кофе пью, немного белка добавляю. Итого 1600-1800

1300 у меня по пп

Сегодня на степ аэробике была, пропотела. Потом бассейн, хамам

Бери себя к руки

А то как проклятие турагента: 90 кг😂

13.05.2025 Нравится Ответить
ainura.touragent
Ainura·Мама дочки (5 лет)

😂😂😂

Ты молодец) Мне лень 🦥

13.05.2025 Нравится Ответить
s.abdum
Saniya·Мама дочки-младенца

😅😅😅Увы и ах)

Тоже думала заказать, но решила сама все сделать. Я на завтрак ем обычную еду, но считаю калорию и от него отталкиваюсь дальше, обед тоже плотный. Но вот на ужин ем легкие салаты, если днем схавала весь каллораж то ужин увы пропускаю 😭

😅не знаю, пока за неделю ушло только 500 грамм)

Но метаболизм улучшился.

13.05.2025 Нравится Ответить
ainura.touragent
Ainura·Мама дочки (5 лет)

😂😂😂 Блин, ну почему так.

Кстати, я считаю что кортизол главный наш враг. Ну или мне хочется ответственность с себя скинуть. Был период, когда жила легко, вообще без напряга, каждый день кайф и чилл - вес сам уходил.

13.05.2025 Нравится Ответить
kofevino
kofevino·Мама дочки (10 лет)

Чьё питание взяли? Я обычно беру 1200ккал, нормально вроде. Но бывают и как у вас дни ))))) до обеда могу съесть все предложенное )))))

13.05.2025 Нравится Ответить
ainura.touragent
Ainura·Мама дочки (5 лет)

😂😂😂 Мы молодцы, план быстро выполняем) Грин Сити взяла в этот раз. Я так часто брала разное питание, везде по чуть-чуть что-то не нравилось. И не только по питанию, а букашка в еде или типа такого, не буду все расписывать, аппетит портить))

13.05.2025 Нравится Ответить
ainura.touragent
Ainura·Мама дочки (5 лет)

Как Вы на 1200 😳 Это же так мало 😬😅

13.05.2025 Нравится Ответить
kofevino
kofevino·Мама дочки (10 лет)

@ainura.touragent это не для поддержания веса, а именно на дефицит калорий

13.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также