Ребенок встает в 6 утра: как вернуть сон?
Здравствуйте!
Ребенок до года никогда не просыпался рано, ну такого чтоб сын вставал 5-6 утра не припомню вообще. Обычный наш подъем 8-9 утра.
Чуть меньше недели назад стал просыпаться ровно в 6.00-6.10, не понятно зачем. Он вскакивает и из кроватки меня зовет возгласом, полностью проснувшийся.
При том, что мы стараемся фиксировать уход ко сну, до 22.00 уже спим. Если этот подрыв в 6 есть утренний подъем, то ночь 8 часов это мало же?
Что я делаю, естественно в 6 утра я не ведусь на его желание уже начать бодрствовать, даю смесь и беру к себе в кровать. Но засыпать-то он не хочет, а просто лежит, молчком, и смотрит в потолок, в стену, как папа спит. Это все при белом шуме, я его глажу по спинке и голове чтобы уснул. Ну в итоге спустя минут 40-50 он засыпает, уже к 7ми, и досыпает еще 2-2.5 часа.
Этот подрыв считать за утренний подъем, и тогда досыпание считать первым сном??
Мы вообще больше месяца уже на 1 сне, день хорошо строился.
Еще отмечу, что при таком пробуждении и досыпании, наш дневной сон не сдвинулся никуда, и качество его не изменилось (как раньше засыпал к 12.50 и по 2,5 спал так и есть сейчас)
Что то я не поняла, что это за подъемы начались, у кого было такое, поделитесь опытом, мнения по существу вопроса приветствуются👐
Лучший комментарий
Комментарии
Лето пришло))) стало светло, солнышко вот и встаёт. Полный блэкаут может спасти, но не всегда, они биоритмами чувствуют лето) Я думаю не надо его ещё пытаться укладывать.
У старшего был один сон в год, вставал в 7 утра.
У младшего 2 сна было до 1.5 лет, все это от ребенка зависит.
Вот и я считаю, что по ребенку определять нужно оптимальное количество снов, мы чуть ли не с рождения спали меньше сверстников, не по нормам, и раньше переходили на меньшее количество снов, немножко бесит, когда пишут «вы что, рано еще 1 сон, надо 2»
Попробуем со шторами, я сейчас призадумалась, ведь мы сделали небольшую перестановку в спальне, и теперь на его кроватку попадает больше света утром, может в этом дело
В 6 утра я сама не вывезу вставать, хотя бы в 7..
@vasilyeva_nataly да рановато) может пока переходный период такой,потом попозже будет вставать. Ну и шторы) прям на сами окна повесьте рулонные шторы ,и сверху ещё блэкаут обычные
Вела дневник сна в вашем возрасте. Сейчас посмотрела, засыпал в 20:50, просыпался в 7-8, иногда в 9, но у нас было 2 ДС, а еще был период, что он вскакивал в 5 утра, как раз где-то в мае это было, когда рано светать начало, купили шторы блекаут- помогло)
Эх, у нас как раз проникает свет в комнату в утренние часы, комната на солнечной стороне и шторы пропускают, надо заменить.
А какой у вас был распорядок дня с двумя снами можете поделиться?
@vasilyeva_nataly я просто на рамы добавила рулонные шторы блекаут
Встал в 6 утра и пусть гуляет до 11, либо сокращать дневные сны по продолжительности
Ну получается как 2 дневных сна и причем очень много от этого ночь сокращается
У нас старший сын к лету всегда начинал раньше вставать утром. За первый сон я бы это досыпание не считала , скорее как продление ночного сна. При таком раннем подъеме вечером ложиться спать в 22 это очень поздно для такого возраста, я бы попробовала раньше укладывать хотя бы в 21.
У дочки был такой период , она вставала в 5:45 вместе с мужем на работу . Играла , могла с ним покушать сырок печеньку . И в 6:20 когда муж уходил, мы его провожали и шли дальше ложиться спать с ней . Она вошкалась и заспала еще на пару часов .
Сейчас тоже что рано светлеет , дочка может проснуться в 6 утра . Я говорю еще рано ложись еще поспи или беру к себе на кровать рядышком кладу и засыпает еще