Завтрак худеющего🥹 Сегодня это завтрак-обед
@amina_anvar, это пп вариант.
Творог в брикете + яйцо+ложка псиллиума+ложка муки( можно две ложки муки, я просто сократила углеводы) + разрыхлитель немного.