Ну во первых с грудью все хорошо?
Во вторых обязательно пусть осмотрит врач чтобы исключить бактериальное и т п где нужны антибиотики
А так от температуры можно парацетамол или ибуфен , много жидкости , полоскание горла , в нос любую морскую водичку или физраствор если насморк