Как успокаиваете себя в моменте когда уже полностью выгорела от долгой болезни ребенка(бронхит потом сопли), то что сутками с ней и она еще и не слушается и истерики устраивает и не хочет ничего есть и тд когда хочется просто орать и плакать ? Помощи нет особо, поэтому пытаюсь понять как себя успокоить.
Комментарии
Да плакала сегодня, а так вообще очень долго коплю это в себе, очень редко стала плакать ибо тип слезами горю не поможешь(
@enni891, делу нет
Эмоциональной стабильности - да
У меня аналогично. С конца января дочь болеет. Сначала ОРВИ, потом пневмония месяц, потом орз. И в заключение нога в гипсе до конца мая. Я давно вешаюсь, даже блин к психологу не получается обратиться, потому что муж поздно приходит, днём она чутко спит, а в выходные муж отдыхает)
Купите ей коктейли для малоежек
Пусть пьет их, не заставляйте есть
А при орах, наушники в уши и слушайте музыку) если не можете абстрагироваться.
Держитесь)
Техники заземляющие, книга, чашка чаю/кофе, забота о себе. Не хочешь есть, не ешь. Проголодаешься, прискачешь.
Мы в пандемию со старшим крышу друг другу сносили, а у меня еще и учеба/работа была.
Держитесь
Никак. Просто принять ситуацию. Или уж пить антидепрессанты
Хочется орать и плакать - надо орать и плакать.
Возьмите подушку, прислоните к лицу и орите вволю.
Можно музыку громкую включить
А плакать так вообще надо - это для женщины как потеть и писять - базовая настройка для очищения организма
Включить кино жалостливое, прореветься, потом в ванну и в кроватку восстанавливаться