Девочки,а к кому обращаться с бессонницей? Невролог или психотерапевт? Может прям врача посоветуете?Иногда спасает мелатонин, но уже прям задолбало. Фенибут тоже пробовала, когд...

Question

Девочки,а к кому обращаться с бессонницей? Невролог или психотерапевт? Может прям врача посоветуете?Иногда спасает мелатонин, но уже прям задолбало. Фенибут тоже пробовала, когда то давно невролог его назначал при такой же проблеме,помогал,сейчас нет. Мне кажется у меня переутомление уже от бессонных ночей ,от этого и бессонница. Я себя так погано чувствовала только после роддома,когда первые ночи вообще почти не спала.

Евгения · Answer

Изначально можно обратиться к неврологу, и там напрявят.
Причины разные могут быть. У меня бессонница связана с тревогой (тревожное расстройство и САР)
Мне помогают антидепрессанты и атаракс.
Мелатонин не про сон как таковой, он про ритмы,жтотне снотворное грубо говоря.
У моей сестры бессонница не связана с тревогой, у неё какое то там нарушение сна, с ней например противотревожные препараты не работают. У неё другая терапия. Она у сомнолога была и психиатра.
Я у невролога наблюдаюсь. У неё только медикаментозная коррекция была, ну и образ жизни корректировали.
У меня и психотерапия туда же.

АНАСТАСИЯ · Answer

Я подписана на нутрициологов и эндокринолога в телеграмме, читала, что бессонница возникает от усталости надпочечников. А они страдают от стресса. Там целая схема восстановления нужна, какая точно не помню. Ещё можно, обратиться к психотерапевту онлайн на консультацию, потому что не спать это не норма, есть причина, запустившая этот процесс/болезнь.

Ирина · Answer

Мне кажется онлайн не вариант ,если какие то препараты,то нужен ведь рецепт. А вообще да, от стресса много чего может быть. У меня еще постоянно что-то болит , живот, ноги, хотя уже и узи, мрт, анализы сдавала. Возможно тоже какая нибудь психосоматика. Вот мне бы нормального врача посоветовали ,чтобы не просто деньги выбросить ,в последнее время с финансами туго как то.

АНАСТАСИЯ · Answer

@lysenkova.irishka я как раз про психосоматику, консультация в виде беседы проходит, и препараты не нужны будут, если найти причину запуска этого недуга.

Екатерина · Answer

Наверное психотерапевт только. И реально пить рецептурные препараты, которые он назначит. Я до сих пор не могу избавиться от этой проблемы, меня даже Атаракс не берет. Так и живу. Полтора месяца назад ездила к психотерапевту, но так и не решилась принимать антидепрессанты и нейролептик который она мне выписала. Все думала смогу вывезти на безобидных препаратах. Мелатонин давно пью без перерыва, несколько месяцев уже, магний два месяца пью, 5 htp, витамины группы В, валерьянку и пустырник месяц пью по 9 таблеток в день. С таким набором я сплю, но тревожно все равно, получается часов 6 в сутки спать. Хотя дочь спит ночью. Сегодня например ее в 2 покормила и до 5 утра лежала не могла уснуть.

Екатерина · Answer

@lysenkova.irishka я тоже так думала что готова, а когда вышла от нее поняла что не готова 🤣. Вроде и мир прекрасен, и люди не бесят, да и сон какой-никакой есть же. 😁

Ирина · Answer

@25ekaterina1990 а меня последнее время и бесит всё и все и вообще кажется что я жить не успеваю. Прям расстройство какое то в основном. Не думаю что депрессия ,но сильная усталость прям очень накопилась. Хотя я ж не врач ,кто его знает что это.

Екатерина · Answer

@lysenkova.irishka ну у меня тоже есть такое ощущение в плане расстройства, что не успеваю жить, все крутится вокруг одного и того же. Еще скорее всего зависит от наших детей непоседливых. Я всегда сравниваю дочь с сыном, вспоминаю как кайфовала с ним, он мог спокойно сидеть в манеже по 3 часа, играл сам. На улице гуляли долго, до года спал прекрасно на улице. А вот дочь все ресурсы выкачала из меня. С 3 ее месяцев это маленький дьяволёнок просто, на улице орет, в коляске не сидит, с 6 месяцев не спала ни разу на улице. Все время орала, надо было на руки брать. Сейчас тоже особо не любит долго в коляске сидеть. Вылазит, орет, а ходить то не ходит сама еще, приходится на руках тащить. Игрушки ее вообще не занимают, интересно только то что нельзя. На месте не сидит, все время ползет куда-то, обо все бьётся. Вчера за 5 минут на ровном месте  два раза упала с позиции  четверенек и разбила губу . Пару месяцев назад умудрилась перевернуться через перила кровати, хорошо упала на нашу кровать, ее кроватка приставлена. Сын выпал из кровати только один раз после 2 лет. Вот с такими шилопопами никаких сил не остаётся, организм вечно в стрессе находится, отсюда бессонница и прочая ерунда.

Лучший комментарий

Комментарии