Какой кальций выбрать при дефиците? Советы мамочек
Не думала, что когда-то такое буду здесь спрашивать, но посоветуйте мне витамины 🤦♀️. В частности кальций. Анализ показал незначительный недостаток, врач даже спросила, не веган ли я. Помимо кальция там у меня куча всего, и у врача я просто забыла в суматохе спросить про кальций.
В общем, че пить? В какой дозировке? Где купить?
Лучший комментарий
Комментарии
Какую бы Марку не выбрали, главное, что все витамины нужно принимать правильно. Имею ввиду, кальций нельзя с железом, цинком и магнием. Железо нужно с витамином С, желательно натощак и не вместе с молочными продуктами, кофе и чаем и т.д. 🤪
@zzzirina.schneiderzzz, в первый раз о таком слышу. Как он по немецки называется?
@zzzirina.schneiderzzz, я к тому что про анализ на дефициты конечно знаю, но не знала что его тут можно сдать. У моего домашнего обычно клин анализ крови и биохимия раз в 2 года
@ariuna.l я даже хз, как он называется. Всегда всё вместе делают - оак, глюкоза, витамины, биохимия. Я даже не говорю ничего. Еще ЭКГ прям в лаборатории, а врач узи. У меня такая врач домашний, что мне плакать хочется. От счастья. Всем бы таких.
у нас на работе почему то Кальций как Brausetablette всегда прописывают.. хз.
Я покупаю часто от verla разные витамины. Упаковка нравится😅🤣🤣
Может взять консультацию с доказательным педиатром русским и спросить что делать в такой ситуации? И что реально поможет? Незначительный упадок может быть временным,может при употреблении в пищу продуктов ,содержащих кальций все быстро вернется в норму .И вряд ли БАДы помогут реально решить проблему. Скорейшего восстановления тебе.
@zzzirina.schneiderzzz, тьфу блин,терапевт. Уже совсем ку-ку 🤪
На iherb беру витамины, скажу о самых важных для меня вит. Д3 с К2 , кальций витамины группы В , магний для нервов но магний формах надо выбирать который вам подходит
Так может позвонить в праксис и попросить прислать на твою карточку рецепт кальция?
Не, это надо Sprechstunde брать. Не все так плохо с кальцием, просто уж если реально дефицит, может и стоит попить. Не хочу к врачу больше 🤦♀️