Муж винит меня во всем: как реагировать?

Последние дни муж постоянно начал винить меня во всем 💔

Вчера диски поцарапал в машине говорит что я сижу типа что это изза меня типо я сидела не вышла не подсказывала и он из-за этого поцарапал, и сегодня мы собирались на Английский утром у него дело появилось оказывается и он должен был заехать куда то по дороге а нам еще ребенка надо было оставить маме и я пока собралась , собрала ребенка вещи ему сменные он же еще голодный йогурт соглрела ему и пока это все 30 минут оказывается прошло а он вообще как бы не помогал , а потом мы сели в машину и ему звонят торопят и он говорит воот я же тебе говорил быстрее а ты собиралась 2 часа и вот теперь иди отвези ребенка на автобусе сама виновата что так долго собиралась , Я конечно же начинаю говорить что он нихрена не помогал же , и еду к маме и вот пока приехала муж не успевает меня забрать , и опять ругается что во всем виновата я , что я его не слушаю , что почему я такая типа туплю все время 😭😭😭 я так устала все время быть виноватой слушать все время это