Какие у вас сахара после еды? Делимся опытом при ГСД!
Девочки, поделитесь средними показателями после основных приемов пищи 🙏🏻
Уже третью неделю не перестаю думать, что просто завалила ГТТ из-за временных пищевых привычек в эту беременность (кола, Барни, майонез 🫣), я даже не помню, что ела накануне ГТТ. Одно могу сказать точно, что я даже не считаю, что сижу на диете, ем на 80% то, что ела до этого (как оказалось, многие продукты в рационе были разрешенными для ГСД), 10% продуктов заменила в пользу разрешенных, от оставшихся 10% по сути отказалась (пицца, шаурма, прочий фастфуд, сладости).
Вчера был ДР, после ужина съела кусок шоколадного торта, через час глюк 6.1, Либра 5.7.
Комментарии
🤨, ну хорошо, продолжаем питаться правильно, зато меньше наберу 🫠
Я по датчику такое смотрела. И что-то действительно могло "прокатить". Опять же в теории можно съесть небольшой кусок торта и сразу пешком пройти 5 км, тогда глюкоза может и не взлететь)
@dariasemenovaaa мне поэтому с датчиком проще было анализировать, иногда вылет случался, но чуть позже, чем через час (не считая общего запаздывания в 15-20 минут). И была, например, на плановой госпитализации - с борща и гречки я так конкретно улетела, а с вечернего плова с белым рисом (который типа вообще нельзя), вообще ровная реакция - хотя могло жирное мясо его "загасить" так.
@katymaykatyjoy, тогда совсем не понятно зачем они говорят замерять данные через час по глюку и час15 по датчику 🤷🏼♀️
@dariasemenovaaa чтобы сверить данные, но я только с датчиком была, просто по лаборатории сверялась
Если едите запрещенку то нет смысла мерить, вы в яме. Сахар может подняться на них и через 15 минут, 35 минут, 1,5 часа и тд. Не поймать его. А вы будете думать что все ок, раз через час все норм показывает
@nikylina1991, да, стоит, но вылетов пока не ловила. В жк сказали замеры делать через час на глюке или через час15 на либре и погрешность у них +/- 0.3 за все время использования.
Тут пишут, что вылет может быть раньше или позже, как тогда точно следить не понимаю.
@dariasemenovaaa, если нет резких скачков, то все нормально. У меня тоже стоит Либра, и я иногда себе позволяю кусочек торта.😱
Смысла нет замерять сахара если вы продолжаете есть торты и прочее. Сахар замеряют тогда когда диету держат с учетом тех продуктов на которые нет вылета
@dariasemenovaaa, В смысле смущает факт, что регулируют диету 😳 А как иначе, если от обычных макарон, ты вылетаешь? 🗿
В чем смысл вашей претензии?
Я вылетаю, если переборщу даже с киви, или включу его в прием с жиром. Он у меня может пройти только с белком, например.
Макароны и другие разрешенные гарниры, я сейчас не ем. Тк вылет даже от 3х макарон.
В начале беременности могла себе такое позволить, и даже на вашем сроке. С 30 недели моя диета стала куда жёстче. Каждые летучие недели я регулирую свою диету, ибо мне не нужны такие всплески.
Торт я не ем и не ела, только из разрешенных ингредиентов, приготовленный дома.
Либра вам должна была показать как ваш торт себя повел. В течение этого часа и после этого часа.
Я так рисковать не собираюсь точно. И без того хватает вылетов на обычной еде.
И пиццу с бургерами можно и при ГСД приготовить из разрешенных ингредиентов. И будет ещё вкуснее ☺️
У обычного человека норма сахара через час до 7,8, а у беременной женщины нет 🙂↔️
И не забываем ещё, что кетоны постоянно могут вылезти.
@ekaterina352005, Нет, Вы меня не так поняли, переформулирую - меня смущает, что я не вылетаю, даже если на др позволила себе съесть торт.
Я давно уже из макарон ем только Barilla, поэтому тут просто совпало, что они разрешены и ем их дальше, картофель варенный еще ела, другие пока нет, гречку и рис пока сказали вообще не есть.
За кетонами слежу, пока норм.
У меня не было никакой претензии.
@dariasemenovaaa, ну так радуйтесь, что нет вылетов. Вам не так то много правильно поесть надо. Я вот очень жду уже недели, когда это всё закончится и не надо будет так следить за всем.
И ещё раз повторю, чем больше срок, тем больше рисков прийти к вылетам и тп.
У меня в начале (а я с 9 недели на диете) тоже все шло гладенько, главное было не мешать углеводы и не есть запрещенку. Супы с небольшим количеством картошки у меня кстати хорошо проходили и борщ, и даже вок. Но это уже закончилось 🫠
Чем дальше тем чаще вылеты могут быть. Поэтому и нужны замеры.
Вы бы не завалили гтт из-за еды, гсд это вообще не про еду.
Еда может только усугубить