Как успевать всё с ребёнком? Мой безумный график!

Question

Тренировка в 6 утра? почему бы и да 😁
А щас еще и на работу поеду, а потом в садик 
А все почему? - просто я еб@нутая 🤣 но если чем- то загорюсь, буду делать до усрачки, вот с залом так, всю жизнь нежно обожаю 🫶

Лина · Answer

Я тут недавно обнаружила, что утренние трени прям огонь 🤣🤣 а всю жизнь считала что я сова и люблю спать до обеда 🤣🤣🤣

Елена · Answer

Какое открытие 😁🤪

Имя · Answer

Какая зёпа 😍

Елена · Answer

☺️🩵🫶

Heling · Answer

Я на треньки 2 раза в неделю встаю в 4:20, но занимаюсь дома, чтобы успеть спокойно помыться, позавтракать и марафет навести перед работай, в 6:50 уже выезжаю на работу

Елена · Answer

Вот можно так 🔥
Или говорить нет времени, в любом случае каждый сам делает выбор 
Вы крутая

Ирина🌿 · Answer

Вот это мощщщщщь тренировка в 6 утра👏👏👏

Лена · Answer

На чем сидите, мне надо)))

Елена · Answer

В посте написано )

Лена · Answer

@lenochka_s, я про энергию с 2 детьми)))

Елена · Answer

@prostolenaa, тренировки мне как раз и дают энергию 👌 плюс удовлетворенность растет от меняющегося отражения в зеркале

Дарья · Answer

Прекрасная ебанутость! Всем желаю🤍😄🔥

Елена · Answer

Спасибо 🤣🩵🫶

Анна · Answer

"Просто я еб@нутая" 🤣
Самокритичненько😁

Елена · Answer

Главное - быть честной самой с собой 🤣

Анна · Answer

@lenochka_s точно 💃

Mira01 · Answer

А зал во сколько открывается?

Елена · Answer

В 6

Светлана · Answer

Как накачать такую же попку? Подскажите.

Елена · Answer

Спасибо, не могу сказать что попа прям 🔥😁 еще ракурс такой 
Для меня самые эффективные - это выпады, ягодичный мост, различные отведения,махи и подобное. Где именно задействованы больше ягодичные мышцы, а не бедра. Еще работаю над развитием гибкости мышц сгибателей бедра) 
В общем все интуитивно делаю на самом деле

Светлана · Answer

@lenochka_s, спасибо ☺️ надеюсь, у меня тоже получится накачать.

Елена · Answer

@listichka, все получится, если приложить усилия 💕😉🍀

Анюта · Answer

DDX?

Елена · Answer

Ага)

Елена · Answer

А это круглосуточный зал получается?)

Елена · Answer

@elenabm, ну у всех разный организм, я вот в 10 уже сплю, а у крго-то прет энергия как раз, есть же и круглосуточные залы. Или нет времени раньше сходить, так что под потребности всех такой график 👌

Елена · Answer

@lenochka_s ну, да,кстати)
Все же разные

Sofi · Answer

@elenabm, я иду в 22 заниматься, очень удобно👌🏻

Linok · Answer

Жёпка огонь 🔥

Елена · Answer

Спасибо 🩵 пока в процессе, дальше - больше как говорится во всех смыслах 🤣

Как успевать всё с ребёнком? Мой безумный график!

Лучший комментарий

Комментарии