Когда лучше тренироваться маме: утро или вечер?

Девочки привет.
Возобновила тренировки. И плюсом добавила эти чудески маски.
Вопрос вот в чём , когда вам удобнее тренироваться? Хотела сутра , вставать раньше и заниматься. Муж подарил (элептический тренажор)
Но сутра не получается😓
График не нормированный и могу лечь спать и в час и в два ночи.
Так подумала, что после работы буду заниматься начала опять с маленьких нагрузок в 2,5 км . до нг уже было 7км и 1,5 часа примерно. Это не просто ходьба , а с доп нагрузками.
Намазала я значит маску (горячую) и пока занималась не чувствовала толком горение. А вот когда остановилась ахренела 🤣🤣🤣🤣 жгло всё а я ещё дурочка и животик намазала😂😂😂😂 побежала купаться в холодном душе , пол тела кайфовало а пол охреневало😂😂😂
Вобщем занятие прошло на ура🤣
А в какое время вам удобно заниматься?
Я пришла к выводу что мне удобно вечером. Но хочется сутра. Как переосилить себя и вставать сутра?
И на какой диете вы худеете?
За плечами уже -11кг сброшенного веса😍