Как избавиться от кошмаров? 5 проверенных способов для мам
Постоянно, практически каждую ночь снятся не приятные, страшные сны.
Как это прекратить?
Ужасы перед сном не смотрю, сегодня вот вообще ничего не смотрела, проснулась щас сама от собственного завывания во сне, т к снился очередной пипец.
Комментарии
У меня связано такое либо со стрессом, либо с темп в комнате. Если жарко - часто такое снится.
Прост всё хорошо, единственное, может усталость. Но у кого ж её нет?
У меня обычно связано с событиями в жизни,если все хорошо-редко снятся плохие
Тоже так бывает😞не знаю от чего зависит, от усталости, или от стресса, может от того что за весь день происходит многое...
Но, просыпаюсь в слезах, или мокрая, или от своих криков во сне
Прекратить можно,если не спать😁ну и магний наверное
Бывает чеж,обычно даже не в стрессе,как связано хз
Я бы попробовала пару дней перед сном мелатонин пропить. И магний. Можно ещё курсом успокоительное типа стрессовит. Но если вы водите машину, надо уточнять по поводу этих препаратов