Если держать спину прямо, она выпрямится?

Я подушку при геморрое купила, ту, что с дыркой посередине. Первую неделю на работе сидеть было тяжело по 8 часов в офисе, но потом спина привыкла и везде-везде сидишь ровно и ходишь с ровной спиной. Побочный эффект.

Нужно работать с нервной системой и переучивать ее, почитайте про умный фитнес или 3д фитнес

Я сутулая купила корсет не смогла носить так больно неудобно прям всё болело, так и осталась я сутулая 🤣

Не-а, забьются участки которые итак слабые

Качать спину надо еще и растягивать забитые мышцы . На кинезео хожу, пока не выпрямилась, но кажется что хорошо будет если хотя бы замедлю процесс скрючивания 😄

Нет ,к сожалению 😢 нуден массаж, Потом лфк. ну или может йога , пилатес тоже подходят, любой спорт, где эти мышцы задействованы

Нет, мне массажист говорил укреплять мышцы спины упражнениями, тогда реально. Я пару раз делала потом неделю разогнуться не могла 😂 забросила это дело.

Это не реально просто весь день ходить с прямой спиной , если мышцы не накачаны . Делайте дома , платку, отжимания , приседания , мостик, кошку и тд, за пару дней уже будет лучше , ну и дальше продолжать

О, спасибо, что напомнили, я хоть выпрямилась😁 (сидя на диване)

Нет. Я стараюсь держать уже очень долго , но долго мышцы не выдерживают и нереально себя сутками контролировать, после вторых родов или из-за тяжести спина вообще поплыла. Нужны и упражнения, и массаж и может остеопат😩

Капец, я только об этом подумала, что делать с этой спиной, как же красиво, когда королевская осанка у девушек