Mom.life
Мама2
mamasita25
Мама2

Живот выпирает от жира или слабых мышц? Разбираемся!

post image
Как определить живот выпирает от жира или слабых мышц?

Вес 48-49
Рост 160
12.05.2025

Лучший комментарий

Комментарии

ya_valeriya
Валерия·Мама двоих (4 года, 7 лет)
И если потом месяца 3 не делать то мышца снова начинает расслабляться ☺ стараюсь теперь хотя бы пару раз в неделю спину тренировать. Можно просто как вспомнили перед телевизором поделать вечером. 1000% работает! Просто не пропускать и делать. Я не похудела, но стала выглядеть стройнее с более ровной спиной
13.05.2025 Нравится Ответить
v.laitmer
·Мама сына (3 года)
Здравствуйте, скиньте пожалуйста ссылку на упражнение
15.05.2025 Нравится Ответить
ya_valeriya
Валерия·Мама двоих (4 года, 7 лет)
@v.laitmer отправила)
15.05.2025 Нравится Ответить
ya_valeriya
Валерия·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Проверено на себе. Всю жизнь со сколиозом и болями. Проходила остеопатов, занималась йогой, потратила много сил и денег. Это упражнение прямо поставила себе цель делать 45 дней без пропусков. Уже через 2 недели я была в шоке как 5 минут в день смогли изменить мою спину и самочувствие 😱 главное делать правильно и начать чувствовать эту мышцу
13.05.2025 Нравится Ответить
ya_valeriya
Валерия·Мама двоих (4 года, 7 лет)
@love1713 @ekaterinamamasina девочки, написала в личку ссылку. Еле нашла, моë на ютубе было
13.05.2025 Нравится Ответить
ya_valeriya
Валерия·Мама двоих (4 года, 7 лет)
@love1713 скинула
13.05.2025 Нравится Ответить
tanya1512
Татьяна ·Мама сына (8 лет), беременна (24 нед.)
@ya_valeriya, можно мне тоже? Мучаюсь сейчас со спиной
14.05.2025 Нравится Ответить
ya_valeriya
Валерия·Мама двоих (4 года, 7 лет)
@tanya1512 скинула
14.05.2025 Нравится Ответить
ya_valeriya
Валерия·Мама двоих (4 года, 7 лет)
Осанка+кишечник раздут. Попробуйте на неделю Fodmap продукты исключить и посмотрите что будет. Осанка корректируется 1 упражнением 5 минут в день. Но надо делать ежедневно 2 месяца
12.05.2025 Нравится Ответить
ekaterinamamasina
Екатерина·Мама сына (6 лет)
Тоже очень интересно что за упражнение
12.05.2025 Нравится Ответить
mamasita25
Киньте и мне ссылку,пожалуйста 🥲
13.05.2025 Нравится Ответить
ya_valeriya
Валерия·Мама двоих (4 года, 7 лет)
@mamasita25 скинула
13.05.2025 Нравится Ответить
edigarovaya
yana·Мама четверых детей
у меня когда диостаз был,так же живот випирал.
12.05.2025 Нравится Ответить
alenchik2023
Алена·Мама сына (2 года)
Вы недавно родили?
12.05.2025 Нравится Ответить
mamasita25
Если бы🥲
12.05.2025 Нравится Ответить
alenchik2023
Алена·Мама сына (2 года)
@mamasita25, гормоны не принимали?
12.05.2025 Нравится Ответить
emiliyadani
Emiliya Shnaider·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Да и по рукам видно что мышцы дряблы! У меня рост 167 вес 58 такого нет !
12.05.2025 Нравится Ответить
mamasita25
Начала наконец работу над собой🤞
12.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также