Я решила провести эксперемент. Хочу 62 кг. Сейчас 66. Вот у меня 21 день в стационаре с детьми. Сейчас 5 день такого питания. И могу сказать обьем живота стал меньше. Но я хочу каждый день по пол часика качаю прес, планку, отжимаюсь и приседаю. С собой взяла утяжелители по 2 кг и фитнес коврик) стационарные будни они такие. И пью кучу витаминок)