Если сильно боль беспокоит, то сходите на узи. Может быть киста/полип. У меня резало сильно низ живота, что в принципе для меня не норма.. и всегда оказывалось то киста, то полип.
А вообще задержка до 10 дней считается нормой, если не беспокоит ничего. У меня обычно за 5 дней до месячных живот тянет и поясницу.