Как ухаживать за кожей с розацеа? Мой опыт и страхи

К вопросу о том, что мне сегодня 40

Спросили, как ухаживаю и что делаю, отвечаю

Для лица - ничего, крема для моего типа кожи, мицелярка.

У меня розацеа и супер чувствительное лицо, я боюсь делать процедуры, однажды сделала массаж и получила такой ужас, что страшно даже фото показать (у меня есть, думаю выложить или нет, там прям очень жестко, без шуток).

Год мучилась, в итоге лечилась таблетками три месяца.

Теперь страх «уколов» еще сильнее, вряд ли решусь.

Зато вот уже десять лет я никогда не забываю про спорт (у меня это в основном йога), слежу за питанием, стараюсь спать (с этим проблемы), слежу за здоровьем насколько это возможно делать мне.

Ментальное здоровье ни капли не менее важно для меня.

Я реально уделяю этому много внимания, в том числе через иудаизм.

Не пью алко, не курю много лет:)

Не могу сказать влияет это или нет, раньше я была молода и вечеринки случались конечно, но разве это может помешать выглядеть прекрасно молодому личику лет так тридцати

Скажу честно: последние месяцы все больше изменений в лице, сложно поддерживать фигуру (тонус кожи и тп). Мне не вся нагрузка физическая разрешена из-за здоровья сейчас, сложно поддерживать тонус кожи, но я стараюсь и в целом все выглядит прилично. Важно следить..регулярность занятий, дисциплина - мои лучшие друзья

Скажу одно: благодарна Богу за всё, правда стараюсь следить за телом и здоровье , считаю это важным.

Делаю все, что в моих силах

Если есть вопросы - задавайте, на все отвечу

***

Последнее фото - сегодня утром и объективно я не в лучшей форме)) тк еще не восстановилась после операции