1️⃣5️⃣ рецептов для смузи☺️✨ Сайыммыт чугаьаата, давайте девочки худеть со вкусом😋

Поставь ❤️🥹 и скажите спасибо🌷

1. БАНАНОВЫЙ🍌
Вода 100мл
Банан 1/2
Молоко(можно алтернатив)
Кинза
Протеин

2. ДЕТОКС🥝
Вода 100мл
Киви
Шпинат
Зеленое яблоко
Протеин

3. КЛУБНИЧНЫЙ🍓
Вода 100мл
Клубника(заморож)
Сельдрей
Киви
Молоко(йогурт да барсар)

4. ОВОЩНОЙ🥦
Вода 100мл
Авокадо
Яблоко зеленое
Кинза
Семена льна
Протеин

5. ГРУШЕВЫЙ🍐
Вода 100мл
Груша
Банан
Огурец
Шпинат
Молоко

6. ЯГОДНЫЙ🫐
Вода 100мл
Голубика
Клубника
Сельдрей
Йогурт греческий

7. АПЕЛЬСИНОВЫЙ🍊
Вода 100мл
Морковь
Апельсин
Яблоко красное
Шпинат
Протеин

8. ПРОТЕИНОВЫЙ🍨
Вода 150мл
Протеин
Овсяное молоко
Корица

9. ВИНОГРАДНЫЙ🍇
Вода 150мл
Смородина
Виноград
Свекла
Кунжут
Протеин

10. ОСВЕЖАЮЩИЙ🥬
Вода 150мл
Яблоко
Апельсин
Мята
Петрушка
Лайм
Протеин

11. ВИТАМИННЫЙ🫚
Вода 150мл
Финики
Курага
Шпинат
Морковь
Овсяное молоко

12. GREEN🥑
Вода 150мл
Авокадо
Виноград зеленый
Чернослив
Кинза
Протеин

13. ПРЯНЫЙ🍯
Вода 150мл
Яблоко
Семена льна
Шпинат
Корица
Протеин

14. ВИШНЕВЫЙ🍒
Вода 150мл
Вишня замороженная
Свекла
Петрушка
Молоко

15. SKINNY🥒
Вода 150мл
Яблоко зеленое
Сельдерей
Киви
Семена чиа
Протеин