Не смогла встать после прогулки: что со мной?

Решила я сегодня прогуляться по магазинам😊 Иду смотрю а уже всё вокруг красивое зелёное 🥰 глаз радуется 😁 Воздух после дождя потрясающий ( редко сейчас куда-то хожу пешком ) По факту пока хожу в принципе всё ок немного только тяжело и иду как утка....но не больно ничего......нагулялась...2 часа составила моя прогулка.....ииииии последствия....пришла легла отдохнуть немного....итог я не смогла встать! С бока на другой бок хотела перевернутся и всё я застряла в положении на спине! трындец ! Лежу ору помогите😂 ( и смешно и грешно) на мой зов прибежала дочь старшая и муж соответственно я говорю помогите встать они начинают вдвоём меня поднимать ничего не понимая что со мной я от боли и от беспомощности самостоятельно встать начинаю плакать дочь говорит мама ты хоть не рожаешь?! Что с тобой? Муж тоже говорит ты чего? Я реву говорю не могу писькина кость болит😭 Они кое как меня подняли т.к резко это сделать было нельзя потому что мне больно я сижу реву и смеюсь одновременно 😂 муж говорит но ты чего ?! Я ржу при этом текут слёзы и говорю пздц застряла на кровати ну как так можно😂😂😂😂 Встать сама не могу😂😂😂 Прогулялась называется 🤦‍♀️ P:S Неужели и правда симфизит?! 😔😔😔