Что посоветуете посмотреть / почитать, может курсы по восстановлению после родов? А то все мы готовимся к родам, а ведь потом тоже важно быстро восстановится)

Валерия

Что посоветуете посмотреть / почитать, может курсы по восстановлению после родов?
А то все мы готовимся к родам, а ведь потом тоже важно быстро восстановится)

12.05.2025

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

Я не знаю как в России, но в Германии после родов с 2/3 мес всех рожениц повально гонят на курсы после рождения. Там упражнения для закрытия диастаза, в целом упражнения для мышц тазового дна и тд. И это важнее чем курсы перед родами

12.05.2025 Нравится Ответить

self_mari

Быстро не получится. Гормоны дают о себе знать сильно в первый год, потом немного подотпустит но так как раньше уже не будет никогда.
Советую книги :
Евгения Носаль - Новорожденная мама
Карлос Гонсалес!(если гв планируете) подарок на всю жизнь

12.05.2025 Нравится Ответить

Еще записи из канала «Беременность»

Смотрите все записи из канала в приложении

Лучший комментарий

Комментарии