Я читала одну статью, где ученные доказали, что 10т шагов на вес как бы не влияют))Сама была в шоке, потому что каждый вечер у меня была ходьба)А муж потом это факт подтвердил, он был фитнес тренером 16 лет))Для снижения веса говорит хватает 7-8т шагов, а остальные как бы плохо влияют на суставы))