Как жить с артрозом: боль, хруст и надежда?

Тааак. Вопрос про артроз. Вчера сходила в травму, предположили артроз голеностопа (сильная боль, отек и щелканье при хотьбе?)

С чего начать? Мрт? И к ревматологу или куда?

Девочки доброе утро))))Хочу задать глупый вопрос я)))Хожу на пилатес два раза в неделю ,лишний вес есть .Хрустят коленки при приседании ,у врача была не посоветовал ничего кроме физкультуры,написал артроз. Этот хруст уже со мною на всю жизнь илт есть шанс , что пройдет? Может вы принимали какие то средства аптечные?Интересно ваш опыш, если было такое.)

Просто мне кажется это оч странно

В общем мужа вечно раздражает когда человек ест и что то хрустит во время еды

Допустим огурец или что то подобное

Тоесть я вообще не чавкаю,ем спокойно

И он сразу что за звук (хруст был от соленого огурца в салате)

Я говорю иди лечись… мало того что его раздражает когда чипсы едят тут еще и огурцы взбесили… Меня это так взбесило ужасно

Он не только ко мне так,его когда другие едят и что то хрустит тож раздражает но он конечно этого не скажет им никогда

...

Сегодня узнала ,что у меня артроз 1 степени 🗿с утра подавлена ..я знаю,что это не смертельный диагноз ,но я понимаю,что я просто «сыплюсь»…

Я чувствую боль в коленях при совершении намаза и хруст …при ОРВИ -боль усиливается и в какие-то определенные дни…мне дается с трудом ходьба и бег ..ноги будто ватные …

Мне 36,а чувствую себя бабушкой 80лет 🗿

Надеюсь ,это можно вылечить…кто сталкивался с такой проблемой и посоветуйте ,пожалуйста ортопеда взрослого 🫶🏻💜

Может ли быть связь с остеохондрозом и челюстью? Постоянно хочу ее сжимать как будто, стискивать , но последние три дня ужасно болит шея , все хрустит , это связанно?