Вторая неделя пошла
Полет нормальный 🥹
Взвешивание только в четверг, но я не удержалась и посмотрела 🤣-2.550✅
Заметка для себя.
#ИгППсМадаевой
#1000наяПопыткаПохудеть
Комментарии
Что со мной не так? Я даже половину тарелки не смогла бы есть🤣 но я не могу скинуть эти 4-5 кг🥹
Главное не количество, а то, что находится в тарелке 😄
Если бы ты ела то что на тарелке, и половину, за 3 недели спокойно скинула бы
@liaakk, именно так и питаюсь .
Наверное,мой организм знает,что они не лишние , что это я дурью маюсь
Поэтому и не уходят наверное
@hashka25, скорее всего
У меня вес большой, соотвественно, первые кг быстро уходят
Главное, не сорваться (
Мне минимум 25 кг надо скинуть 🙁
Цена какая у нее Макк?
Рецепты скидывает она ?
1500 новичкам, повторно 1000
Да, на целый месяц меню скинула с рецептами
Но я особо не придерживаюсь, готовлю из того, что есть
@liaakk, Вы в группе да?
Когда принимать пищу режим юй цуьн?
Хьийз йо хир ю ас хьо ❤️
@msh24, вообще ца хьийзо🫶🏼
Да, в группе,
16/8 режим у меня
Вот, например, сегодня завтрак был в 12, ужин будет в 20:00
Если завтрак в 10, ужин в 18:00
16 часов голодаешь, 8 часов пищевое окно
Нравятся
Особенно с йогуртом, на ночь оставляю, утром еще фрукты добавить, очень вкусный десерт получается
Что на 7 фото?😍