Это яичница и сверху сыр😋

Хьайола😎

@liaakk, я бы хотела быть худышкой😂😂 со хира-м ю😂

@mmal, Соъ😎
Если не сорвусь в 1000ныц раз 😭

@liaakk, ты сможешь!😍🩷🩷🩷

Главное не количество, а то, что находится в тарелке 😄
Если бы ты ела то что на тарелке, и половину, за 3 недели спокойно скинула бы

@liaakk, именно так и питаюсь .
Наверное,мой организм знает,что они не лишние , что это я дурью маюсь
Поэтому и не уходят наверное

@hashka25, скорее всего
У меня вес большой, соотвественно, первые кг быстро уходят

Главное, не сорваться (
Мне минимум 25 кг надо скинуть 🙁

1500 новичкам, повторно 1000
Да, на целый месяц меню скинула с рецептами
Но я особо не придерживаюсь, готовлю из того, что есть

@liaakk, Вы в группе да?
Когда принимать пищу режим юй цуьн?

Хьийз йо хир ю ас хьо ❤️

@msh24, вообще ца хьийзо🫶🏼
Да, в группе,
16/8 режим у меня
Вот, например, сегодня завтрак был в 12, ужин будет в 20:00
Если завтрак в 10, ужин в 18:00
16 часов голодаешь, 8 часов пищевое окно

Нравятся
Особенно с йогуртом, на ночь оставляю, утром еще фрукты добавить, очень вкусный десерт получается