Потихоньку надо начинать, с 3-х раз , через дня три начинай 2 раза есть, последний раз в 4-6 вечера , а то сразу будет тяжко

на ужин обязательно поешь что-нибудь легкое, а то сорвешься.

салат можно с любым мясом, либо яйца, или же стакан кефира

Нельзя один раз есть,надо хотя бы 2 раза сбалансированно питаться.

1 раз есть такое - это диета,а диета = срывы и набор еще больше.

1 раз мало,есть вероятность что будет срыв.

2 раза буду я )тоже начала сегодня)
Завтрак и обедо-ужин)

Раз в день👀

1 раз в день кушать это очень мало
Нужно кушать 3 раза в день, сбалансированно, без перекусов и между приемами пищи пить воду

Аллах1о аьтто Бойла хьа Хадижа🤲🏻🤍😘

Очень хорошо 👌👍🏻

Очень мало