Как помочь 14-летнему сыну набрать вес?

Тоже интересно

в зал идти, есть побольше белковой пищи, наращивать мышцы

Я пила коктейль по "методике набора веса Кило+".

Была как скелетина при своём росте 172 см, специально никогда не худела, просто быстро сбрасываю вес на нервной почве. И да, тоже ускоренный метаболизм.

Но с этим коктейлем 5-6 кг набрала за месяц. Но я могла пить только 2 раза в день из-за работы (утром и вечером). Там по методике 3 раза в день. Может так и больше смогла бы набрать.

Попробуйте, там все натуральные продукты, никакой химии.

Я так деверя погоняла и целый парень теперь 😄 мотивировала деньгами и помощью в покупке нового айфона , но ему нужно было каждый день(или в день 2 раза что ли) не помню точно. Выходить во двор и подтягиваться, начинали с 2-3 раз, так выросли до 50😄 ну и + на турнике ноги поднимал то се, но все в нескольких подходах👍🏻 в спорт мастере купила ему спец перчатки короткие, тк мозоли были у него, и после тренировки какую-то мазь еще мазала на его мозоли 😄 было время карантина, скучно было всем, альхамдулиллягь частный дом и вечно пропадали во дворе😄 и ел он хорошо, старался белки добрать итд

2-3мес такого режима и будет у него и спина, и крылья и бицепс итд