Как бросить кальян и электронки? Опыт мамочек

Муж бросил резко, когда понял, что его кашель - заслуга электронки. До сих пор кашель лечит, ингаляции с респирафеном делает, когда закашливается сильно или одышка.

А есть электронная без никотина? Просто приятный дым фруктовый, если есть то какие?

Когда забеременела, перешла на жижу без никотина. Хватило этого на пару недель, чтоб отвыкнуть))
Кальян в моей жизни редко был раза 3-4 в год. Поэтому особо не тянуло. Но вот сейчас почитала всех и так захотелось 🤭🤭🤭

Начались проблемы с желудком , врач выписал гору таблеток и в тот же день бросила кальян. Но по началу очень хотелось курить тк друзья и муж курит . Потом через год решила попробовать , начался сильный кашель , тяжесть в легких и с тех пор не курю , уже 5 лет и не хочется

Курить сигареты бросила одним днем, просто проснулась и поняла, что больше не хочу курить. Ломка потом была, мне даже сны снились, что я курю)).
Лет через 10 в мою жизнь ворвались электронки) около года я их курила с разной периодичностью, потом узнала, что беременна и тоже отказалась одним днем, сильной ломки не было, там токсикоз начался и не хотелось ничего 😂

@whoissaada, спасибо! Решила так же сделат
Задолбала эта тяга

Забеременела, пришлось резко )

Курила электронки почти 4 года, много раз пыталась бросить потихоньку, но это для меня бессмысленно оказалось. В итоге бросила год назад в феврале просто одним разом, выкинула все запасы что были и больше не покупала, пострадала недельку и стало легче
С тех пор ни разу даже не стреляла ни у кого 🤞🏻

Сразу в один день бросила, пару дней пожевала жевачки никоретте, не поняла их смысла и отказалась и от них.

Я бросила когда забеременела и больше не начинала курить.

у меня была зависимость от электронок, курила везде и всегда. Решила бросать по чуть-чуть, ничего не получилось. Забеременела и одним днём бросила. Сначала было очень тяжело, было ощущение, что руки некуда деть, чего-то не хватает и т.д. Потом тяга стала меньше, но на середине беременности опять захотелось, думала, что рожу и заново начну, но когда первый раз затянулась после родов, мне так плохо стало, голова заболела, затошнило, что у меня вообще пропало желание.
Когда не куришь, то осознаешь, что это не только вредная, но и глупая привычка. Ты буквально зависим, лететь долго на самолёте- проблема, долго находиться в месте, где нельзя курить- проблема или постоянно ищешь туалеты, где можно покурить

Курила сначала сигареты долго, потом надоело что постоянно воняет сигаретами от меня, перешла на электронки и спустя года 2 заметила, что постоянно какой-то кашель и боли в голове ) решила резко бросить и посмотреть изменится ли что-то)
Спустя неделю прошел и кашель и головные боли) небольшая ломка была первые 3 дня, потом стало намного легче ) сейчас вообще не тянет ни на сигареты, ни на электронки

Ох) забеременела, перестала курить кальян. Но как только родила, сцеживала молоко, чтобы курить 😑
Недавно устроила себе спортивный челлендж на 30 дней, за это время кальян курила 2 раза. Челлендж прошел, попали в больницу на обследование с сыном, выписались, курить продолжила.
Выброшено уже 3 кальяна из дома, но мы находим снова и снова, где его добыть. Доходило до того, что брали в аренду на Авито.
В общем) могу бросить, когда поддержит Стас, а пока он тянется, то и я с трубкой в руках…

Я курила обычные сигареты. Чуть ли не пачку в день.

В один день бросила и всё.
Уже 7 лет не курю.

Все реально. Никогда не поверю в это «я не могу бросить». Просто многие не хотят бросать.

Мне прям нравилось курить, а вот это утро на балконе с кофе и сигаретой … ну кайф же.

А потом надоело и всё)
Курила с 15 лет с перерывами на беременности.

Когда забеременела и кормила резко бросала,сейчас курю кальян)