Я люблю творожный сыр, кусочек огурца и красной рыбки на хлеб. Прям лучший завтрак как по мне

Творожный сыр,помидор с авокадо,много зелени и сверху яйцо🤤

Тунец, яйцо, лук зеленый и чуть майонез

Домашний паштет из печени, грибов или баклажан

Хлеб (желательно поджаренный, так просто вкуснее).
Творожный сыр
Вареная свекла
Рукола
Кедровые орешки (по желанию, наличию)

Тунец , сыр творожный , яйцо , и зелень , все перемешать на ц/з хлеб

Заменила хлеб на хлебцы . Беру легкий сыр до 15%. Красная рыба / тунец с огурцом/ ветчина из индейки. Хлеб любой сильно много ккал, а у меня норма не большая и надо тщательно подумать перед тем как сожрать

С творожным сыром, рыбой, авокадо и яйцом пашот. Но увы это только после родов🫠не ем сейчас без полной терм.отработки рыбу и яйца

Сейчас тунец из банки, яйцо на терке и авокадо, капля соевого и то не всегда могу есть яйцо

Творожный сыр и красная рыба
Творожный сыр, яйцо, огурец/авокадо

Творожный сыр и рыбка

Сливочное масло, да потолще 😭