Вопрос к тем, кто принимал железо, в особенности тотему. Не было ли у вас набора веса в этот период? Отеки?
Комментарии
Назначили в беременность, побочки не было и набора веса тоже. Сестра сейчас пьёт (не беременна) ,набора веса нет и побочек тоже.
Нет. Побочка в другом была 🤣 диарея . Но я потом поняла, что не правильно принимала .
У меня была побочка в виде жутких подкожных прыщей, упаси боже, пришлось лечить это всё с помощью дерматолога в течение года.
Сейчас принимаю хемаплекс уже месяц, нет такой херни
Поэтому я уже не удивляюсь никаким побочкам от аптечного железа 🥲🥲🥲
@lenakea136, нет все отлично, первую неделю приема чуть чаще стала ходить в туалет, но потом как будто нормализовалось всё
У меня на железо 21centrum было такое, отекала, а например на Хемоплекс всё норм
По анализам дефицита не было, и во время приема сейчас стараюсь добирать белок, иногда дополнительно пью протеин. Вес не набираю, но на дефиците калорий уже месяц стоит на одном месте 😒
@lenakea136, по анализам, часто, дефицита нет, а по факту белок может быть ложно повышен, или просто вписывается в рамки референсов, но не интегративных оптимумов
Вес стоит-нужно смотреть, что и в каком количестве едите, активность большую роль играет (и это не про тренажерку), сон, стресс, ну и дефициты могут не «отпускать» вес
Так как организм уже в истощении
Нет.