Как успокоить ноги перед сном? 5 проверенных способов
Есть какие-то лайфхаки, как облегчить дискомфорт в ногах. Очень крутит ноги, когда ложусь спать. Ноги на стенку вверх не особо помогает. Контрастный душ на ноги вот ещё слышала. Может ещё что-то? Не могу из-за этого уснуть(
Комментарии
Мне мой врач вообще ни на какие вопросы не отвечает))) всё время отсылает то к терапевту, то к неврологу 🤪
Магний пить и мазать меновазин
И терпеть🙏🏻после родов пройдёт
Катайте колючий мяч стопами , всю беременность делаю так , никаких болей )
Меновазин
Или ссылка
очень советую этот гель, мне помогает, охлаждение супер, особенно если намазать ножки прямо после душа
Спасает и ребёнка, у дочки очень часто болят ноги
Ой у меня такое было когда ложилась спать
Пришлось вставать и мочить их прохладной водой
магний, ферритин проверить
а в моменте тяжелое одеяло попробовать на ноги
Феритин низкий, пью железо, никак не поднимается.
Мне магний помогал (но именно от судорог) - прям очень, но мы с врачом поменяли форму: не Магне б6, а магния цитрат
Мне он больше понравился, но тут по согласования с врачом