Йодилайф (йод +фолиевая) и Вигантол.
Контролирую анализами. Фолиевую отменяют, остаётся йодомарин и Вигантол в очень большой дозе, потому что ребенок стал конкретно подъедать мои ресурсы)
Пока магнелис (чтобы ноги во время сна не сводило, ибо частая практика такая началась) и фолька, первое время еще фемибион пила. Потом почитала отзывы и решила что за такие деньги такое г мне не надо 😹
Вообще хорошо ещё железо добавлять, тк в беременность очень оно нужно для полноценного кислородного поступления. И очень оно тратится. Я пью комплексы ещё и из-за железа, оно там есть. Если пить отдельно, то его нужно добавлять. Я и отдельно его тоже пила.
В эту беременность решила не пить комплексы.
С начала беременности фолиевая и магний. Потом омега, потом кальций, сейчас пью железо. Всё согласовано с врачом.
Контролирую анализами. Фолиевую отменяют, остаётся йодомарин и Вигантол в очень большой дозе, потому что ребенок стал конкретно подъедать мои ресурсы)