Как составить меню на нужные калории? Где искать идеи?
Девочки никак не могу составить меню на нужное мне количество ккалл. Где вы смотрите меню на день? Или как считаете?
Девочки никак не могу составить меню на нужное мне количество ккалл. Где вы смотрите меню на день? Или как считаете?
Олеся·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Чат gpt
Ди_·
Ем все что душа пожелает, но перед тем как что-то съесть, взвешиваю и считаю калории
После двух недель вырабатывается привычка и уже сто раз подумаешь перед тем как съесть что-то вредное
Удобное приложение YAZIO
Milanka·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я покупала сборник рецептов. Могу поделиться, может подчерпнете для себя что-то
mamа2baby··
Мама троих детей
Не откажусь)
Milanka··
Мама двоих (2 года, 4 года)
почту пришлите, туда скину