Как составить меню на нужные калории? Где искать идеи?

Question

Девочки никак не могу составить меню на нужное мне количество ккалл. Где вы смотрите меню на день? Или как считаете?

Milanka · Answer

Я покупала сборник рецептов. Могу поделиться, может подчерпнете для себя что-то

mamа2baby · Answer

Не откажусь)

Milanka · Answer

@mama1346789 почту пришлите, туда скину

Ди_ · Answer

Ем все что душа пожелает, но перед тем как что-то съесть, взвешиваю и считаю калории 
После двух недель вырабатывается привычка и уже сто раз подумаешь перед тем как съесть что-то вредное 
Удобное приложение YAZIO

Олеся · Answer

Чат gpt

mommmmmy · Answer

Тоже интересно

Как составить меню на нужные калории? Где искать идеи?

Комментарии