mama1346789
mamа2baby·Мама троих детей
Как составить меню на нужные калории? Где искать идеи?
Девочки никак не могу составить меню на нужное мне количество ккалл. Где вы смотрите меню на день? Или как считаете?
Комментарии
Ем все что душа пожелает, но перед тем как что-то съесть, взвешиваю и считаю калории
После двух недель вырабатывается привычка и уже сто раз подумаешь перед тем как съесть что-то вредное
Удобное приложение YAZIO
Нравится Ответить
Я покупала сборник рецептов. Могу поделиться, может подчерпнете для себя что-то