cherniiichka
chernichka
1/100✅
Цель: похудеть на 20 кг
Действия:
1. Интервальное голодание (прием пищи в 12:00 и 16:00)
2. Отказ от сладкого
3. Частые прогулки / беговая дорожка
4. Массаж сухой щеткой / скраб / массажер
5. Пить почаще воду
Моя сотая попытка скинуть вес, для мотивации буду каждый день скидывать фоточки 🌚💅🏻
Цель: похудеть на 20 кг
Действия:
1. Интервальное голодание (прием пищи в 12:00 и 16:00)
2. Отказ от сладкого
3. Частые прогулки / беговая дорожка
4. Массаж сухой щеткой / скраб / массажер
5. Пить почаще воду
Моя сотая попытка скинуть вес, для мотивации буду каждый день скидывать фоточки 🌚💅🏻
11.05.2025
7
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
kvlasova900
У меня за плечами их тоже куча(попыток), на велгии получилось, ток после отмены ППшное меню держим ;)
12.05.2025 Нравится Ответить
cherniiichka
@nuriyat.gadjieva2012, для похудения только инозитол, он сбивает у меня аппетит и тягу к сладкому
12.05.2025 Нравится Ответить
arzula
Худела с этого веса . За 2 месяца скинула до 55 🥲
Нооооо дальше полная жопа , с 55 вес идет ужасно оооооочень медленно .
Срываюсь , злюсь жесть
Нооооо дальше полная жопа , с 55 вес идет ужасно оооооочень медленно .
Срываюсь , злюсь жесть
11.05.2025 Нравится Ответить
cherniiichka
@arzula, а меня мама из дома не выпускала, если не позавтракаю 😹 мне чуть сложно
11.05.2025 Нравится Ответить
arzula
@cherniiichka, меня тоже , но один день она прям выгнала меня из дома из за того что не поела 😂 и сказала чтоб не приходила домой .
Но потом привыкла , не знаю почему так . Но мне комфортно очень один раз в день есть
Но потом привыкла , не знаю почему так . Но мне комфортно очень один раз в день есть
11.05.2025 Нравится Ответить
nuriyat.gadjieva2012
Куда еще худеете😀, 55 это же идеально, мне бы такой вес
12.05.2025 Нравится Ответить
cherniiichka
Пока не смогла по достоинству ее оценить, сегодня начала, она про волков, по крайней мере 25 страниц, которые я прочитала 😹😹
11.05.2025 Нравится Ответить
maliiig
@cherniiichka, я читала его небольшое произведение «Материнское поле» и мне слог автора немного тяжело давался. Очень хвалят «Плаху», но как будто сыкотно начинать 🥲😁
11.05.2025 Нравится Ответить
cherniiichka
@maliiig, дааа, много непонятных слов для возобновления чтения, хотя до брака я читала по одной книге в неделю 🥲 раньше наоборот удивлялась, когда просто написано
11.05.2025 Нравится Ответить
electroepil
@cherniiichka, как лактацию завершу - планирую взяться за это, беспокоит лишь живот, самой тяжело, двигаться тяжело… 80кг😢 надо 20 скинуть хотя бы
11.05.2025 Нравится Ответить
gdjamika
Я бы давно похудела. Если бы не ленилась готовить для себя одной другое блюдо
11.05.2025 Нравится Ответить
cherniiichka
Благо мой муж не особо любит мучное и жареное, раз в 2 недели могу приготовить, но вот моя страсть к сладкому и перекусам не дает мне похудеть уже 2 года 🥲
11.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также